Pendulum GLP-1 Probiotic পর্যালোচনা 2026: লাইভ Akkermansia, শক্তিশালী মেকানিজম, কোনো প্রোডাক্ট ট্রায়াল নেই

কোন সংস্করণটি আপনার তাকে রয়েছে?

Pendulum একটি সাধারণ গ্রাহক সংস্করণ GLP-1 Probiotic এবং একটি প্র্যাকটিশনার সংস্করণ, GLP-1 Probiotic Pro বিক্রি করে। খুচরা লেবেলগুলো কিছুটা আলাদা: একটিতে ২১১ মিলিগ্রাম ইনুলিন সহ দুটি স্ট্রেইন তালিকাভুক্ত রয়েছে, অন্যগুলোতে Bifidobacterium infantis সহ তিনটি স্ট্রেইন, ১৭৪ মিলিগ্রাম বা ২১১ মিলিগ্রাম ইনুলিন সহ তালিকাভুক্ত রয়েছে। সবগুলোতেই প্রতি ক্যাপসুলে ৫০০ মিলিয়ন AFU তালিকাভুক্ত রয়েছে। আপনার নিজের বোতলের প্যানেলটি পরীক্ষা করুন।

ভোক্তা পণ্যের জন্য Vitacost তালিকা মাইক্রোক্রিস্টালাইন সেলুলোজ এবং সিলিকা সহ একটি নিরামিষ হাইপ্রোমেলোজ ক্যাপসুলে ৫০০ মিলিয়ন AFU মাত্রায় Clostridium butyricum WB-STR-0006 এবং Akkermansia muciniphila WB-STR-0001-এর একটি প্রোবায়োটিক মিশ্রণ, সাথে ২১১ মিলিগ্রাম চিকোরি ইনুলিন দেখায়। Pro সংস্করণের জন্য প্র্যাকটিশনার তালিকাগুলো একই দুটি স্ট্রেইনের সাথে Bifidobacterium infantis দেখায়, যার কয়েকটিতে ১৭৪ মিলিগ্রাম ইনুলিন এবং অন্যগুলোতে ২১১ মিলিগ্রাম তালিকাভুক্ত রয়েছে, এবং সর্বোত্তম মানের জন্য ফ্রিজে রাখার একটি নোট রয়েছে।

এই পার্থক্যগুলো একটি সংস্কারণ, বিভিন্ন উৎপাদন ব্যাচ বা তালিকাভুক্তির ত্রুটি নির্দেশ করতে পারে। এগুলো সামান্য, তবে প্রোবায়োটিক ক্রেতাদের জানা উচিত তারা ঠিক কোন স্ট্রেইনগুলো গ্রহণ করছেন, তাই বোতলটি পৌঁছালে প্যানেলটি পড়ুন।

Contrary Research-এর কোম্পানি প্রোফাইল অনুসারে, Pendulum মার্চ ২০২৪-এ $৬৫ মূল্যে GLP-1 Probiotic বাজারে এনেছিল, যা হরমোন সরবরাহ করার পরিবর্তে শরীরের নিজস্ব GLP-1 বাড়ানোর উদ্দেশ্যে তৈরি একটি তিন-স্ট্রেইনের ফর্মুলা হিসেবে বর্ণিত। কোম্পানিটি ২০১৯ সালে Pendulum নাম গ্রহণ করে এবং একটি একক-স্ট্রেইনের Akkermansia এবং Glucose Control নামক একটি পাঁচ-স্ট্রেইনের মেডিকেল ফুড সহ আরও বেশ কয়েকটি পণ্য বিক্রি করে।

CFU নয়, AFU: Pendulum যেভাবে ব্যাকটেরিয়া গণনা করে

বেশিরভাগ প্রোবায়োটিক কলোনি ফর্মিং ইউনিট (CFU) তালিকাভুক্ত করে, যা একটি প্লেটে ব্যাকটেরিয়া বৃদ্ধি করে গণনা করা হয়। Pendulum অ্যাক্টিভ ফ্লুরোসেন্ট ইউনিট (AFU) তালিকাভুক্ত করে, যা কোষগুলোকে স্টেন করে এবং একটি ফ্লো সাইটোমিটার দিয়ে পরিমাপ করে গণনা করা হয়। AFU এমন ব্যাকটেরিয়াকে চিহ্নিত করতে পারে যা জীবিত কিন্তু ল্যাবে জন্মানো কঠিন, যা Akkermansia-এর মতো একটি অণুজীবের জন্য গুরুত্বপূর্ণ। এই দুটি একক সরাসরি তুলনীয় নয়।

৫০ বিলিয়ন CFU বিজ্ঞাপিত প্রোবায়োটিকের পাশে পঞ্চাশ কোটি (পাঁচশত মিলিয়ন) সংখ্যাটি ছোট মনে হতে পারে। সেই তুলনাটি দুটি উপায়ে বিভ্রান্ত করে। এককগুলো ভিন্ন, এবং স্ট্রেইনগুলো ভিন্ন। সাধারণ Lactobacillus স্ট্রেইনের একটি বড় CFU গণনা আপনাকে একটি পণ্য কতগুলো Akkermansia কোষ সরবরাহ করে সে সম্পর্কে কিছুই বলে না, কারণ সেই পণ্যগুলোতে এর কোনোটিই থাকে না।

একটি জীবন্ত প্রোবায়োটিকের জন্য যা গুরুত্বপূর্ণ তা হলো আপনি যখন সেগুলো গ্রহণ করেন তখন ব্যাকটেরিয়াগুলো জীবিত আছে কিনা। Akkermansia একটি কঠোর অ্যানেরোব: অক্সিজেন এটিকে মেরে ফেলে। Pendulum-এর নিজস্ব উৎপাদন এবং রেফ্রিজারেট করার নির্দেশ উভয়ই লেবেলের গণনাকে ক্যাপসুলের গণনার কাছাকাছি রাখার লক্ষ্যে তৈরি। তাপ, আর্দ্রতা এবং সময় সবই কার্যকর ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করে, তাই বাড়িতে সংরক্ষণও গুরুত্বপূর্ণ।

P9 আবিষ্কার: GLP-1 ধারণার উৎপত্তি যেখান থেকে

২০২১ সালের একটি গবেষণায় গবেষকরা P9 নামের একটি প্রোটিন শনাক্ত করেছিলেন যা Akkermansia নিঃসরণ করে। ল্যাব ডিশে অন্ত্রের L-কোষ থেকে GLP-1 নিঃসরণ করানোর জন্য কেবল পরিশোধিত P9-ই যথেষ্ট ছিল, এবং এটি উচ্চ চর্বিযুক্ত খাবার খাওয়ানো ইঁদুরের মধ্যে GLP-1 নিঃসরণ বাড়িয়েছিল। এটি একটি একক অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া এবং GLP-1-এর মধ্যে সবচেয়ে শক্তিশালী মেকানিস্টিক যোগসূত্র।

গবেষক দলটি দেখেছে যে Akkermansia উচ্চ চর্বিযুক্ত ডায়েটে থাকা ইঁদুরের মধ্যে GLP-1 নিঃসরণ এবং বাদামী চর্বি থেকে তাপ উৎপাদন বৃদ্ধি করেছে। এরপর তারা এই প্রভাবের একটি অংশকে একটি ৮৪ kDa প্রোটিনে শনাক্ত করে যার নাম তারা দেয় P9 এবং দেখায় যে P9 নিজেই L-কোষ থেকে GLP-1 নিঃসরণকে প্ররোচিত করেছে (Yoon et al., 2021)।

এটি গুরুত্বপূর্ণ কারণ GLP-1 অন্ত্রের আস্তরণের L-কোষ থেকে আসে। GLP-1 ফিজিওলজির একটি পর্যালোচনা বর্ণনা করে যে কীভাবে এই কোষগুলো খাবারের পরে হরমোনটি নিঃসরণ করে, খাবারের প্রতিক্রিয়ায় শরীরকে ইনসুলিন নিঃসরণে সহায়তা করে, পাকস্থলী খালি হওয়া ধীর করে এবং পেট ভরা থাকার সংকেত দেয় (Holst, 2007)। একটি ব্যাকটেরিয়া যা অন্ত্রের আস্তরণে বাস করে এবং একটি GLP-1-উদ্দীপক প্রোটিন নিঃসরণ করে তা সেই সিস্টেমের জন্য একটি সম্ভাব্য অংশীদার।

ঘাটতিটি হলো প্রয়োগে বা অনুবাদের ক্ষেত্রে। কোষ এবং ইঁদুর হলো যেখানে প্রক্রিয়াগুলো পাওয়া যায়, সেখানে মানুষের উপকারিতা নিশ্চিত করা হয় না। প্রাকৃতিক GLP-1 রক্তে মাত্র কয়েক মিনিট স্থায়ী হয়, যেখানে প্রেসক্রিপশন GLP-1 ওষুধগুলো অনেক বেশি সময় স্থায়ী হওয়ার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে (Drucker, 2018)। এমনকি Pendulum-এর স্ট্রেইন যদি মানুষের মধ্যে GLP-1 বাড়ায়ও, তবে সেই প্রভাবটি হবে শরীরের নিজস্ব স্বল্পস্থায়ী হরমোনের ওপর, যা একটি ওষুধের কাজের তুলনায় অনেক ছোট বিষয়।

বিউটাইরেট এবং Clostridium butyricum

দ্বিতীয় স্ট্রেইন, Clostridium butyricum, বিউটাইরেট তৈরি করে, যা একটি শর্ট-চেইন ফ্যাটি অ্যাসিড। বিউটাইরেট L-কোষের FFAR2 নামক একটি রিসেপ্টরের ওপর কাজ করে, যা ক্ষুধা নিয়ন্ত্রণের সাথে জড়িত দুটি হরমোন GLP-1 এবং পেপটাইড YY-এর নিঃসরণ নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করে। এটি ফর্মুলাটিকে অন্তত নীতিগতভাবে GLP-1-এর জন্য একটি দ্বিতীয়, স্বাধীন পথ প্রদান করে।

২০২৬ সালের একটি কোষ জীববিজ্ঞান গবেষণায় বর্ণনা করা হয়েছে যে কীভাবে বিউটাইরেট এন্টারোএন্ডোক্রাইন L-কোষে FFAR2-এর মাধ্যমে সংকেত দেয় এবং কোষগুলোর পরিচয় ও তাদের GLP-1 এবং PYY নিঃসরণকে প্রভাবিত করে (Hirdaramani et al., 2026)। ব্যাকটেরিয়া যখন ফাইবার গাঁজন করে তখন সাধারণত কোলনে বিউটাইরেট তৈরি হয়, এই কারণেই গবেষণায় ফাইবার গ্রহণ এবং অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া GLP-1-এর সাথে ঘনিষ্ঠভাবে যুক্ত।

একটি বিউটাইরেট উৎপাদনকারী স্ট্রেইন যোগ করা একটি বুদ্ধিমান ডিজাইন পছন্দ। তবে Akkermansia-এর মতো প্রমাণগুলো মেকানিস্টিক। আমরা শুধুমাত্র Clostridium butyricum WB-STR-0006-এর ওপর মানুষের মধ্যে GLP-1 পরিমাপের কোনো প্রকাশিত ট্রায়াল পাইনি।

মানবদেহে Akkermansia ট্রায়ালগুলোতে একটি ভিন্ন রূপ ব্যবহার করা হয়েছিল

Akkermansia-এর জন্য প্রায়শই উদ্ধৃত মানব ট্রায়ালগুলোতে অন্য একটি কোম্পানি দ্বারা তৈরি MucT নামক একটি পাস্তুরিত (তাপে নিষ্ক্রিয় করা) স্ট্রেইন ব্যবহার করা হয়েছিল। সেই ট্রায়ালগুলো অতিরিক্ত ওজনের প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে কম ওজন পুনরুদ্ধার এবং মেটাবলিক মার্কারগুলোর উন্নতির কথা জানিয়েছে। Pendulum তাদের নিজস্ব স্ট্রেইনের জীবন্ত Akkermansia বিক্রি করে, যা একইভাবে পরীক্ষিত হয়নি।

২০১৯ সালের একটি পাইলট গবেষণায় অতিরিক্ত ওজনের ৪০ জন প্রাপ্তবয়স্ককে তিন মাসের জন্য প্রতিদিন জীবন্ত বা পাস্তুরিত Akkermansia দেওয়া হয়েছিল; ৩২ জন এটি সম্পন্ন করেছিলেন। এর প্রধান লক্ষ্য ছিল নিরাপত্তা এবং সহনশীলতা (Depommier et al., 2019)। সেই গবেষণাটি বৃহত্তর ট্রায়ালগুলোর দ্বার উন্মুক্ত করেছিল, যা পাস্তুরিত রূপটির ওপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করেছে।

২০২৬ সালের একটি র্যান্ডমাইজড ট্রায়ালে, অতিরিক্ত ওজনের প্রাপ্তবয়স্করা প্রথমে ডায়েটের মাধ্যমে ওজন কমিয়েছিলেন এবং তারপরে স্বাভাবিক খাবার খাওয়ার সময় ২৪ সপ্তাহের জন্য পাস্তুরিত Akkermansia MucT বা প্লাসিবো গ্রহণ করেছিলেন। Akkermansia গ্রুপ কম ওজন পুনরুদ্ধার করেছিল: প্লাসিবোতে গড়ে ৩.২ কেজির বিপরীতে প্রায় ১.২ কেজি (Mount et al., 2026)।

একটি বিপাকীয় গবেষণায় ১৪২ জন প্রাপ্তবয়স্কের ওপর হওয়া আরেকটি ২০২৬ সালের ট্রায়ালে দেখা গেছে যে যেসব ব্যক্তি তাদের অন্ত্রে Akkermansia-এর নিম্ন স্তর নিয়ে শুরু করেছিলেন তারা তিন মাসের পাস্তুরিত MucT-এর পরে উন্নতি দেখেছেন, যার মধ্যে একটি গ্লুকোজ পানীয়ের পরে বৃহত্তর GLP-1 প্রতিক্রিয়া এবং ট্রাঙ্কের চর্বি হ্রাস অন্তর্ভুক্ত ছিল (Suenaert et al., 2026)।

এই ফলাফলগুলো একটি বিভাগ হিসেবে Akkermansia-এর জন্য উৎসাহব্যঞ্জক। দুটি সতর্কতা এগুলোকে সরাসরি Pendulum-এর ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হতে বাধা দেয়। প্রথমত, পাস্তুরিত এবং জীবন্ত ব্যাকটেরিয়া ভিন্নভাবে কাজ করতে পারে; ২০১৯ সালের পাইলটে, পাস্তুরিত রূপটি জীবন্ত ব্যাকটেরিয়ার চেয়ে অন্তত সমান ভালো ফলাফল প্রদর্শন করেছিল (Depommier et al., 2019), যা নির্দেশ করে যে উপকারিতা জীবন্ত কোষের পরিবর্তে পৃষ্ঠের প্রোটিন থেকে আসতে পারে। দ্বিতীয়ত, MucT হলো WB-STR-0001 থেকে একটি ভিন্ন স্ট্রেইন। প্রোবায়োটিক গবেষণায় স্ট্রেইনের পার্থক্য গুরুত্বপূর্ণ।

Pendulum-এর নিজস্ব ক্লিনিকাল ট্রায়ালে একটি ভিন্ন পণ্য পরীক্ষা করা হয়েছিল

Pendulum-এর একটি প্রকাশিত প্লাসিবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল রয়েছে। এটি একটি ক্লিনিকাল জনসংখ্যার মধ্যে একটি পাঁচ-স্ট্রেইনের ফর্মুলা পরীক্ষা করেছে, যা এখন Glucose Control নামে বিক্রি হয়, যা চিকিৎসা তত্ত্বাবধানে ব্যবহারের উদ্দেশ্যে তৈরি একটি মেডিকেল ফুড। সেই পণ্যটিতে GLP-1 Probiotic-এর চেয়ে উচ্চ মাত্রায় আরও বেশি স্ট্রেইন রয়েছে।

২০২০ সালের ট্রায়ালটি ১২ সপ্তাহের জন্য প্লাসিবোর বিপরীতে দুটি পরীক্ষামূলক ফর্মুলা তুলনা করেছিল, একটিতে তিনটি স্ট্রেইন এবং একটিতে পাঁচটি স্ট্রেইন ছিল। পাঁচ-স্ট্রেইনের ফর্মুলাটি সেই জনসংখ্যার মধ্যে খাবারের পরবর্তী রক্তে শর্করার প্রতিক্রিয়ার পরিমাপের উন্নতি করেছে (Perraudeau et al., 2020)। প্র্যাকটিশনার তালিকায় বর্তমান Glucose Control পণ্যটি প্রতি দুই ক্যাপসুল পরিবেশনে পাঁচটি স্ট্রেইন জুড়ে ২ বিলিয়ন AFU দেখানো হয়েছে, যা GLP-1 Probiotic-এর ব্যাকটেরিয়ার সংখ্যার চার গুণ।

GLP-1 Probiotic-এর সমর্থনে Glucose Control ট্রায়াল উদ্ধৃত করা প্রমাণের পরিধিকে অতিরঞ্জিত করবে। পণ্যগুলো স্ট্রেইন, ডোজ, উদ্দিষ্ট ব্যবহারকারী এবং নিয়ন্ত্রক বিভাগে ভিন্ন। ট্রায়ালটি দেখায় যে Pendulum একটি বিশ্বাসযোগ্য গবেষণা চালাতে পারে। এটি প্রমাণ করে না যে এই পণ্যটি কাজ করে।

গবেষণাকৃত ১৬ গ্রামের পাশে ২১১ মিলিগ্রাম ইনুলিন

প্রতিটি ক্যাপসুলে প্রায় ২১১ মিলিগ্রাম চিকোরি ইনুলিন থাকে। সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রিবায়োটিক GLP-1 বাড়ায় তা প্রদর্শনকারী একটি গবেষণায় দিনে ১৬ গ্রাম ব্যবহার করা হয়েছিল, যা প্রায় ৭৫ গুণ বেশি। এই পরিমাণে, ইনুলিন হলো ক্যাপসুলের ব্যাকটেরিয়ার খাদ্য, আপনার জন্য ফাইবারের কোনো অর্থপূর্ণ ডোজ নয়।

একটি ছোট র্যান্ডমাইজড ট্রায়ালে, ১০ জন সুস্থ প্রাপ্তবয়স্ক দুই সপ্তাহের জন্য দিনে ১৬ গ্রাম প্রিবায়োটিক ফাইবার বা একটি প্লাসিবো গ্রহণ করেছিলেন। প্রিবায়োটিক গ্রুপ খাবারের পরে GLP-1 এবং পেপটাইড YY-এর উচ্চতর রক্তের মাত্রা দেখিয়েছিল (Cani et al., 2009)।

Pendulum-এর ইনুলিন একটি ভিন্ন উদ্দেশ্যে কাজ করে। প্রোবায়োটিকের সাথে সামান্য প্রিবায়োটিক অন্তর্ভুক্ত করা সাধারণ অভ্যাস, যা ট্রানজিটের সময় ব্যাকটেরিয়াকে সমর্থন করার উদ্দেশ্যে তৈরি। এটি GLP-1 গবেষণায় ব্যবহৃত ফাইবারের ডোজ সরবরাহ করার জন্য ডিজাইন করা হয়নি। ফাইবার যদি আপনার আগ্রহের পথ হয়, তবে খাদ্য বা একটি ফাইবার সাপ্লিমেন্ট মিলিগ্রাম নয়, গ্রাম সরবরাহ করে। আমাদের ফাইবার সাপ্লিমেন্ট নির্দেশিকা এবং Supergut পর্যালোচনা সেই পদ্ধতিটিকে কভার করে।

“৯১% ক্ষুধা কমার কথা জানিয়েছেন” পরিসংখ্যানটি

Pendulum-এর মার্কেটিং বলে যে ৯১% মানুষ সামগ্রিক খাবারের তীব্র আকাঙ্ক্ষা কমার কথা জানিয়েছেন। এই পরিসংখ্যানটি একটি প্লাসিবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়ালের পরিবর্তে গ্রাহক সমীক্ষা থেকে এসেছে বলে মনে হয়। অর্থ প্রদানকারী গ্রাহকদের সমীক্ষাগুলো সুবিধাগুলোকে অতিরঞ্জিত করার প্রবণতা রাখে, কারণ যারা ফলাফল আশা করেন তারা সেগুলো লক্ষ্য করার এবং প্রতিক্রিয়া জানানোর সম্ভাবনা বেশি থাকে।

খুচরা তালিকাগুলো একটি স্বাস্থ্যকর ওজন বজায় রাখা এবং প্রাকৃতিক GLP-1 উৎপাদন বৃদ্ধি সম্পর্কিত দাবির পাশাপাশি ৯১% পরিসংখ্যানটি পুনরাবৃত্তি করে। একটি জরিপের ফলাফল মূল্যহীন নয়। এটি আপনাকে জানায় যে অনেক গ্রাহক অনুভব করেছেন কিছু পরিবর্তিত হয়েছে। এটি ক্যাপসুলের প্রভাবকে একটি নতুন রুটিন শুরু করা, একটি প্রিমিয়াম পণ্যের জন্য অর্থ প্রদান করা বা খাওয়ার প্রতি আরও মনোযোগ দেওয়ার প্রভাব থেকে আলাদা করতে পারে না।

ক্ষুধা এবং খাবারের আকাঙ্ক্ষার ওপর প্লাসিবো প্রভাব সুপরিচিত। ঠিক এই কারণেই একটি প্লাসিবো গ্রুপ সহ র্যান্ডমাইজড ট্রায়াল বিদ্যমান। এই পণ্যের জন্য একটি প্রকাশিত না হওয়া পর্যন্ত, ৯১%-কে বিপণন তথ্য হিসেবে পড়ুন।

খরচ এবং শীতল সংরক্ষণ

৩০টি ক্যাপসুলের জন্য $৭৪.৯৯ মূল্যে, খুচরা তালিকার মূল্যে GLP-1 Probiotic-এর জন্য দিনে প্রায় $২.৫০ খরচ হয়। Pendulum-এর নিজস্ব সাবস্ক্রিপশন মূল্য প্রায়শই কম হয়। রেফ্রিজারেশন বা ফ্রিজে রাখার সুপারিশ করা হয়, যা ভ্রমণ এবং শিপিংয়ের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

লাইভ Akkermansia তৈরি করা ব্যয়বহুল, এবং মূল্য তা প্রতিফলিত করে। তুলনার জন্য, প্র্যাকটিশনার সংস্করণের মূল্য প্রায় $৬৫.৯৯ তালিকাভুক্ত। কিছু ক্রেতা GLP-1 Probiotic-কে Pendulum-এর পলিফেনল পণ্যের সাথে একত্রিত করেন, যা কোম্পানি Akkermansia-এর খাদ্য হিসেবে বাজারজাত করে, যা মাসিক খরচ বাড়িয়ে দেয়।

রেফ্রিজারেশন হলো ব্যবহারিক খরচ। পৌঁছানোর সাথে সাথে বোতলটি পরীক্ষা করুন, বিশেষ করে গ্রীষ্মকালে, এবং এটি ফ্রিজে রাখুন। আপনি যদি ভ্রমণ করেন, ঘরের তাপমাত্রায় কয়েক দিন এটি নষ্ট হওয়ার সম্ভাবনা কম, তবে তাপে দীর্ঘ সময় ধরে থাকলে তা জীবন্ত ব্যাকটেরিয়া হ্রাস করবে। পাস্তুরিত-Akkermansia গবেষণা বিবেচনা করে মৃত ব্যাকটেরিয়াযুক্ত একটি প্রোবায়োটিক অকেজো নাও হতে পারে, তবে এটি এমন কিছু নয় যার জন্য আপনি অর্থ প্রদান করেছেন।

নিরাপত্তা এবং কাদের প্রথমে পরামর্শ নেওয়া উচিত

মানুষের ট্রায়ালগুলোতে Akkermansia সাপ্লিমেন্টগুলো ভালভাবে সহনীয় ছিল, এবং এই পণ্যের স্ট্রেইনগুলো সুস্থ প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে গুরুতর সমস্যা সৃষ্টি করে বলে জানা যায়নি। দুর্বল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পন্ন ব্যক্তি, যারা গর্ভবতী বা বুকের দুধ খাওয়াচ্ছেন এবং প্রেসক্রিপশন GLP-1 ওষুধ বা রক্তে শর্করার ওপর প্রভাব ফেলে এমন ওষুধ গ্রহণকারী যে কারও প্রথমে একজন ডাক্তারের সাথে কথা বলা উচিত।

২০১৯ সালের পাইলট গবেষণাটি সুরক্ষা এবং সহনশীলতাকে এর প্রাথমিক লক্ষ্য হিসেবে নির্ধারণ করেছিল এবং পরবর্তী ট্রায়ালগুলোকে সমর্থন করেছিল (Depommier et al., 2019)। ২০২৬ সালে বৃহত্তর পাস্তুরিত-Akkermansia ট্রায়ালগুলোতে বড় কোনো নিরাপত্তা সমস্যার কথা জানা যায়নি। Pendulum-এর লেবেলগুলো গর্ভবতী বা স্তন্যদানকারী মহিলাদের এবং প্রেসক্রিপশন ড্রাগ গ্রহণকারী ব্যক্তিদের ব্যবহারের আগে একজন স্বাস্থ্যসেবা পেশাদারের সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেয়।

যেকোনো প্রোবায়োটিক বা প্রিবায়োটিক শুরু করার সময় কিছু লোক গ্যাস বা অন্ত্রের অভ্যাসের পরিবর্তন লক্ষ্য করেন। এগুলো সাধারণত এক বা দুই সপ্তাহের মধ্যে স্থির হয়ে যায়। লেবেলের পরামর্শ অনুযায়ী খাবারের সাথে ক্যাপসুল গ্রহণ করা প্রথম দিনগুলোকে সহজ করে তুলতে পারে। যদি লক্ষণগুলো কয়েক সপ্তাহের বেশি স্থায়ী হয়, তবে বন্ধ করুন এবং ডাক্তারের সাথে পরামর্শ করুন। জীবন্ত প্রোবায়োটিক সাধারণত গুরুতর অসুস্থ বা চিকিৎসকের পরামর্শ ছাড়া ইমিউনোসপ্রেসড ব্যক্তিদের জন্য সুপারিশ করা হয় না।

এই আপডেটে যা পরিবর্তিত হয়েছে

আমরা ১৬ অক্টোবর, ২০২৬-এ এই পর্যালোচনাটি পুনরায় লিখেছি। পূর্ববর্তী সংস্করণটি Pendulum-এর ট্রায়ালের জনসংখ্যাকে এমন মেডিকেল পরিভাষায় বর্ণনা করেছিল যা পণ্যের উদ্দেশ্যকে অতিরঞ্জিত করেছিল, এমন একটি ইনুলিনের চিত্র এবং মূল্য ব্যবহার করেছিল যা বর্তমান তালিকার সাথে মেলে না, এবং মেকানিস্টিক অধ্যয়নের ওপর এমনভাবে নির্ভর করেছিল যা বিদ্যমান প্রমাণের চেয়ে বেশি মানব প্রমাণ নির্দেশ করেছিল।

পণ্যের বিবরণ এখন বর্তমান খুচরা এবং প্র্যাকটিশনার তালিকা থেকে এসেছে। গবেষণার বিবরণ প্রকাশিত বিমূর্তগুলো অনুসরণ করে। আমরা একটি প্রাণী গবেষণার উদ্ধৃতি সরিয়ে দিয়েছি যা এই পণ্যের সাথে সম্পর্কিত ছিল না এবং প্রতিটি ক্যাপসুলে থাকা ইনুলিন এবং গবেষণাকৃত পরিমাণের মধ্যকার ব্যবধান দেখানোর জন্য ২০০৯ সালের প্রিবায়োটিক ট্রায়াল যোগ করেছি।

YourHealthier খাদ্যতালিকাগত পরিপূরক বিক্রি করে তবে এমন কোনো প্রোবায়োটিক বা GLP-1 পণ্য নয় যা এটির সাথে সরাসরি প্রতিযোগিতা করে। এই নিবন্ধে Pendulum-এর কোনো সম্পৃক্ততা ছিল না।

Pendulum-এর নিজস্ব প্রোডাক্ট লাইনে GLP-1 Probiotic-এর অবস্থান কোথায়

Pendulum বিভিন্ন মাত্রায় এবং মিশ্রণে Akkermansia বিক্রি করে। একক-স্ট্রেন বিশিষ্ট Akkermansia-তে রয়েছে 100 মিলিয়ন AFU, Akkermansia 500 Pro-তে শুধুমাত্র Akkermansia-এরই 500 মিলিয়ন AFU রয়েছে, এবং GLP-1 Probiotic-এ একটি মিশ্রণের মধ্যে 500 মিলিয়ন AFU ভাগ করা রয়েছে। ক্লিনিকাল পণ্য Glucose Control-এ পাঁচটি স্ট্রেন জুড়ে 2 বিলিয়ন AFU রয়েছে।

পণ্য	প্রতি পরিবেশনে জীবন্ত ব্যাকটেরিয়া	স্ট্রেন	চিকোরি ইনুলিন	তালিকাভুক্ত প্রদর্শিত মূল্য (30টি ক্যাপসুল)
Akkermansia	100 মিলিয়ন AFU	Akkermansia WB-STR-0001	276 mg	$64.99 (Vitacost)
Akkermansia 500 Pro	500 মিলিয়ন AFU	Akkermansia WB-STR-0001	276 mg	$69.99 (Vitacost)
GLP-1 Probiotic	500 মিলিয়ন AFU (মিশ্রণ)	Akkermansia, C. butyricum, এবং কিছু তালিকায় B. infantis	211 mg	$74.99 (Vitacost)
Glucose Control (চিকিৎসাগত খাদ্য)	প্রতি 2টি ক্যাপসুলে 2 বিলিয়ন AFU	পাঁচটি স্ট্রেন	207 mg	চিকিৎসকের নির্ধারিত মূল্য

একটি বিশদ লক্ষণীয়। যেহেতু GLP-1 Probiotic-এর 500 মিলিয়ন AFU দুই বা তিনটি স্ট্রেনের মধ্যে ভাগ করা থাকে, তাই এতে প্রতি ক্যাপসুলে সম্ভবত Akkermansia 500 Pro-এর চেয়ে কম Akkermansia থাকে, যা সম্পূর্ণ 500 মিলিয়ন AFU একক স্ট্রেনেই সরবরাহ করে। লেবেলে স্ট্রেন অনুসারে মিশ্রণটি আলাদা করে দেখানো হয় না, তাই সঠিক বিভাজনটি অজানা।

Akkermansia যদি এমন উপাদান হয় যা আপনার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন, তবে একক-স্ট্রেনের পণ্যগুলি এটি আরও সরাসরি সরবরাহ করে এবং খরচও কম হয়। আপনি যদি বিউটিরেট-উৎপাদনকারী স্ট্রেনটিও চান, তবে GLP-1 Probiotic হলো এই লাইনের একমাত্র ভোক্তা পণ্য যা এগুলিকে একত্রিত করে।

একটি বাস্তবসম্মত ১২-সপ্তাহের ট্রায়াল পরিকল্পনা

আপনি যদি এটি ব্যবহার করে দেখার সিদ্ধান্ত নেন, তবে ১২ সপ্তাহের জন্য প্রতিদিন খাবারের সাথে একটি করে ক্যাপসুল খান, বোতলটি ফ্রিজে রাখুন, এবং দুই বা তিনটি নির্দিষ্ট পরিমাপ ট্র্যাক করুন, যেমন আপনি কত ঘন ঘন স্ন্যাকস খান, আপনার কোমরের মাপ এবং খাবারের পরে আপনার পেট কতটা ভরা মনে হয়। আপনি শুরু করার আগের সপ্তাহে একটি বেসলাইন লিখে রাখুন।

Akkermansia-এর ট্রায়ালগুলি তিন থেকে ছয় মাস চলেছিল, এবং প্রোবায়োটিকগুলি অন্ত্রে প্রতিষ্ঠিত হতে সময় নেয়, যদি সেগুলি আদৌ প্রতিষ্ঠিত হয়। এর চেয়ে কম সময়ের পরীক্ষা আপনাকে খুব বেশি কিছু জানাতে পারবে না।

এমন পরিমাপ বেছে নিন যা আপনি সততার সাথে রেকর্ড করতে পারবেন। স্ন্যাকস খাওয়ার ফ্রিকোয়েন্সি একটি নোটস অ্যাপে লগ করা সহজ। প্রতি দুই সপ্তাহে একবার একইভাবে কোমরের মাপ নেওয়া প্রতিদিন ওজন মাপার চেয়ে বেশি তথ্যবহুল। দুপুরের খাবারের পর পেট ভরা থাকার একটি সাধারণ ১ থেকে ১০ রেটিং একটি বিষয়ভিত্তিক পর্যবেক্ষণ যোগ করে।

যেখানে সম্ভব অন্যান্য বিষয়গুলি অপরিবর্তিত রাখুন। একই সপ্তাহে একটি নতুন ডায়েট, একটি নতুন ব্যায়াম পরিকল্পনা এবং একটি নতুন প্রোবায়োটিক শুরু করলে কোনটি পরিবর্তন এনেছে তা বোঝা অসম্ভব হয়ে পড়ে।

১২ সপ্তাহে, বেসলাইনের সাথে আপনার নোট তুলনা করুন। যদি কিছুই পরিবর্তিত না হয়, তবে আপনি এটি জানতে প্রায় $225 খরচ করেছেন যে এই পণ্যটি আপনার জন্য খুব বেশি কার্যকর নয়, যা একটি দরকারি তথ্য। যদি কোনো পরিবর্তন ঘটে থাকে, তবে আপনি সিদ্ধান্ত নিতে পারেন যে প্রভাবটি প্রতি মাসে $75-এর জন্য মূল্যবান কি না।

Pendulum-কে জিজ্ঞাসা করার মতো প্রশ্নসমূহ

জিজ্ঞাসা করুন 500 মিলিয়ন AFU-এর কতটা Akkermansia, বর্তমান ভোক্তা সূত্রে Bifidobacterium infantis অন্তর্ভুক্ত আছে কি না, মেয়াদ শেষ হওয়ার তারিখ পর্যন্ত কার্যকারিতা কীভাবে নিশ্চিত করা হয়, এবং এই পণ্যটির কোনো ট্রায়াল পরিকল্পিত আছে কি না। স্পষ্ট উত্তর আপনাকে বিপণন কপির চেয়ে বেশি কিছু জানাবে।

স্ট্রেনের বিশদ বিবরণ। লেবেলে একটি সম্মিলিত সংখ্যা তালিকাভুক্ত করা হয়েছে। প্রতিটি ক্যাপসুলে কতগুলি Akkermansia কোষ রয়েছে তা জানা থাকলে একক-স্ট্রেনের পণ্য এবং গবেষণার ডোজগুলির সাথে তুলনা করা সহজ হবে।

বর্তমান ফর্মুলা। বিভিন্ন তালিকায় দুই বা তিনটি স্ট্রেন এবং বিভিন্ন পরিমাণ ইনুলিন দেখা যায়। আপনি যে লটটি পাবেন তাতে কোনটি প্রযোজ্য তা জিজ্ঞাসা করুন।

মেয়াদোত্তীর্ণের সময় কার্যকারিতা। প্রোবায়োটিকের সংখ্যা প্রায়শই তৈরির সময় উল্লেখ করা হয়। প্রস্তাবিত স্টোরেজের অধীনে শেলফ লাইফের শেষে 500 মিলিয়ন AFU নিশ্চিত করা আছে কি না তা জিজ্ঞাসা করুন।

ট্রায়াল। Pendulum স্বয়ং GLP-1 Probiotic-এর প্লাসিবো-নিয়ন্ত্রিত ট্রায়াল চালাচ্ছে বা পরিকল্পনা করছে কি না তা জিজ্ঞাসা করুন। সংস্থাটি এর আগে একটি ট্রায়াল পরিচালনা করেছে, তাই এর সক্ষমতা রয়েছে।

জীবন্ত নাকি পাস্তুরিত: এটি কি গুরুত্বপূর্ণ?

সম্ভবত বিপণনে যা বোঝানো হয় তার চেয়ে কম। গবেষকরা মনে করেন Akkermansia-এর কিছু প্রভাব এর পৃষ্ঠের প্রোটিন থেকে আসে, যেমন Amuc_1100, এবং ক্ষরিত প্রোটিন যেমন P9 থেকে আসে, যার জন্য জীবন্ত কোষের প্রয়োজন হয় না। এটি ব্যাখ্যা করতে সাহায্য করবে কেন তাপে ধ্বংস করা Akkermansia মানব ট্রায়ালগুলিতে ফলাফল তৈরি করেছে।

Pendulum জোর দেয় যে তাদের Akkermansia জীবন্ত, এবং বাণিজ্যিকভাবে জীবন্ত অ্যানেরোবিক ব্যাকটেরিয়া তৈরি করা কঠিন। গবেষণার চিত্রটি “জীবন্ত মানেই ভালো”-এর চেয়ে আরও বেশি মিশ্র। পাস্তুরায়ন ব্যাকটেরিয়াকে মেরে ফেলে কিন্তু তাদের অনেক প্রোটিন অক্ষত রাখে। যদি এই প্রোটিনগুলি অন্ত্রের আস্তরণ এবং L-কোষের উপর প্রভাব ফেলে, তবে একটি সঠিকভাবে তৈরি পাস্তুরিত পণ্য সহজ স্টোরেজের মাধ্যমে একই ধরণের সুবিধা দিতে পারে।

জীবন্ত ব্যাকটেরিয়া এখনও বাড়তি কিছু প্রদান করতে পারে যদি তারা অন্ত্রে স্থায়ী হয় এবং সহায়ক যৌগ তৈরি করতে থাকে। মানুষের ক্ষেত্রে Pendulum-এর স্ট্রেন তা করে কি না, এবং এটি গ্রহণ বন্ধ করার পর কতক্ষণ পর্যন্ত তা থাকে, তা প্রকাশিত হয়নি। আপাতত, মেকানিস্টিক সমর্থন সহ একটি জীবন্ত পণ্য এবং বিভিন্ন সংস্থা ও বিভিন্ন স্ট্রেন থেকে প্রাপ্ত মানব ট্রায়ালের সমর্থন সহ পাস্তুরিত পণ্যগুলির মধ্যে তুলনা করাই যুক্তিযুক্ত।

আপনার বাকি ডায়েটের সাথে এটি কীভাবে সামঞ্জস্যপূর্ণ

একটি প্রোবায়োটিক ব্যাকটেরিয়া যুক্ত করে। খাবার নির্ধারণ করে সেই ব্যাকটেরিয়াগুলি কী খাবে। ফাইবার এবং উদ্ভিদজাত খাবার কম এমন একটি খাদ্যতালিকা Akkermansia এবং বিউটিরেট উৎপাদনকারীদের কাজের সুযোগ কমিয়ে দেয়, তাই এগুলির অভাবযুক্ত খাবারের ঘাটতি একটি ক্যাপসুল পূরণ করতে পারে এমন সম্ভাবনা কম।

Clostridium butyricum-এর পেছনের যৌক্তিক যৌগ বিউটিরেট তৈরি হয় যখন অন্ত্রের ব্যাকটেরিয়া ফাইবার গাঁজন করে। এই প্রক্রিয়াটিকে পুষ্ট করে এমন বেশিরভাগ ফাইবার আসে শাকসবজি, শিম জাতীয় শস্য, গোটা শস্যদানা, ফল এবং বাদাম থেকে। প্রতিটি ক্যাপসুলে থাকা 211 mg ইনুলিন হলো খাবারের সরবরাহ করা গ্রামের পরিমাণের তুলনায় সামান্য একটি অংশ।

খাবারে থাকা প্রোটিন এবং চর্বিও L-কোষগুলিকে GLP-1 ক্ষরণ করতে প্ররোচিত করে। প্রোটিন, ফাইবার এবং শাকসবজি কেন্দ্রিক খাবার তৈরি করা সেই একই হরমোনের উপর কাজ করে যা এই পণ্যটির লক্ষ্য, কোনো অতিরিক্ত খরচ ছাড়াই। GLP-1-কে প্রাকৃতিকভাবে সমর্থন করার উপায় সম্পর্কিত আমাদের নির্দেশিকায় এটি আরও বিশদে আলোচনা করা হয়েছে।

Pendulum GLP-1 Probiotic সম্পর্কিত সাধারণ প্রশ্নোত্তর

বর্তমান তালিকা এবং উপরের গবেষণার উপর ভিত্তি করে ক্যাপসুলে কী রয়েছে, প্রমাণ, খরচ এবং সংরক্ষণের বিষয়ে দ্রুত উত্তর।

Pendulum GLP-1 Probiotic-এ কোন স্ট্রেনগুলি রয়েছে?

একত্রে 500 মিলিয়ন AFU-তে Akkermansia muciniphila WB-STR-0001 এবং Clostridium butyricum WB-STR-0006, সাথে চিকোরি ইনুলিন। কিছু তালিকায়, যার মধ্যে প্র্যাকটিশনার সংস্করণও রয়েছে, Bifidobacterium infantis-এর নামও রয়েছে।

Pendulum GLP-1 Probiotic কি ক্লিনিক্যালি পরীক্ষিত হয়েছে?

কোনো প্রকাশিত ট্রায়ালে নয়। Pendulum-এর প্রকাশিত ট্রায়ালে একটি ভিন্ন পাঁচ-স্ট্রেনের পণ্য পরীক্ষা করা হয়েছিল (Perraudeau et al., 2020), এবং মানুষের উপর করা বৃহত্তর Akkermansia ট্রায়ালগুলিতে অন্য একটি কোম্পানির পাস্তুরিত স্ট্রেন ব্যবহার করা হয়েছিল।

এতে কি GLP-1 থাকে?

না। এতে এমন ব্যাকটেরিয়া রয়েছে যা ল্যাব এবং পশু গবেষণায় অন্ত্রকে নিজস্ব GLP-1 ক্ষরণ করতে প্ররোচিত করেছিল। এটি কোনো GLP-1 ওষুধ নয়।

আমার কি এটি ফ্রিজে রাখা দরকার?

প্র্যাকটিশনার লেবেলে সর্বোত্তম মানের জন্য ফ্রিজে রাখার কথা বলা হয়েছে। জীবন্ত ব্যাকটেরিয়া রক্ষা করার জন্য এটি ঠান্ডা রাখুন।

কোনো পরিবর্তন লক্ষ্য করার আগে কত সময় লাগতে পারে?

মানুষের উপর Akkermansia-এর ট্রায়ালগুলি তিন থেকে ছয় মাস ধরে চলেছিল। কোনো প্রোবায়োটিক বিচার করার আগে অন্তত আট থেকে বারো সপ্তাহ প্রতিদিন ব্যবহার করুন।

AFU মানে কী?

অ্যাক্টিভ ফ্লুরোসেন্ট ইউনিটস (Active fluorescent units)। Pendulum ব্যাকটেরিয়াগুলিকে প্লেটে বৃদ্ধি করার পরিবর্তে—যেভাবে CFU গণনা করা হয়—সেগুলিকে স্টেইন করে ফ্লো সাইটোমেট্রির মাধ্যমে গণনা করে। এই দুটি সংখ্যা সরাসরি তুলনা করা যায় না।

আমার কি এটি খাবারের সাথে খাওয়া উচিত?

প্র্যাকটিশনার লেবেলে প্রতিদিন খাবারের সাথে একটি ক্যাপসুল খাওয়ার পরামর্শ দেওয়া হয়েছে। প্রতিদিন একই খাবারে এটি গ্রহণ করলে মনে রাখাও সহজ হয়, যা একটি ১২-সপ্তাহের ট্রায়ালের জন্য গুরুত্বপূর্ণ।

এটি কি নিরামিষ?

ক্যাপসুলটি হাইপ্রোমেলোজ হিসাবে তালিকাভুক্ত, যা একটি নিরামিষ উপাদান। অন্যান্য তালিকাভুক্ত উপাদান হলো মাইক্রোক্রিস্টালাইন সেলুলোজ এবং সিলিকা, যার সাথে কিছু সংস্করণে L-লিউসিন বা মাঝারি চেইনের ট্রাইগ্লিসারাইড যুক্ত থাকে।

আমি কি প্রেসক্রিপশন GLP-1 ওষুধের সাথে এটি খেতে পারি?

আগে আপনার প্রেসক্রিপশন প্রদানকারী চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। কোনো গবেষণাতেই GLP-1 ওষুধের সাথে এই পণ্যটির পরীক্ষা করা হয়নি, এবং এটি তাদের প্রভাব বাড়িয়ে তোলে এমন কোনো প্রমাণ নেই।

অন্যান্য GLP-1 সহায়ক পণ্য সম্পর্কে আমি কোথায় পড়তে পারি?

আমাদের Lemme GLP-1 Daily পর্যালোচনা, GLP-1-কে প্রাকৃতিকভাবে সমর্থন করার উপায় সম্পর্কিত আমাদের নির্দেশিকা, এবং অন্ত্রের স্বাস্থ্যের জন্য সেরা প্রোবায়োটিক দেখুন।