থার্ড-পার্টি টেস্টিং ব্যাখ্যা: USP, NSF, এবং ConsumerLab সার্টিফিকেশনগুলি আসলে কী যাচাই করে

মূল বিষয়গুলি

যে সার্টিফিকেশন প্রোগ্রামগুলি কারখানা অডিট করে এবং সময়ের সাথে সাথে পণ্যটি পুনরায় পরীক্ষা করে (USP, NSF), সেগুলি একটি একক ল্যাব রিপোর্টের চেয়ে বেশি নিশ্চয়তা দেয়। ক্রীড়া প্রোগ্রামগুলি প্রতিযোগিতায় নিষিদ্ধ ড্রাগগুলির জন্য স্ক্রীনিং যোগ করে, যা গুরুত্বপূর্ণ কারণ একটি আন্তর্জাতিক গবেষণায় দেখা গেছে যে ৬৩৪টি সাপ্লিমেন্ট যাতে কোনো হরমোনের উল্লেখ ছিল না, সেগুলির ১৪.৮%-এ অঘোষিত অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ছিল (Geyer et al., 2004, Int J Sports Med)। ConsumerLab সরাসরি দোকান থেকে পণ্য কেনে, তাই প্রস্তুতকারকরা নিজেদের পছন্দমতো নমুনা বেছে দিতে পারে না। যেকোনো সিলের ক্ষেত্রে, লোগোটি বিশ্বাস করার আগে সার্টিফিকেশন প্রদানকারীর নিজস্ব ওয়েবসাইটে পণ্যটি খুঁজে দেখুন, এবং যখন কোনো সিল না থাকে, তখন নির্দিষ্ট সংখ্যা সহ একটি ব্যাচ Certificate of Analysis দেখতে চান। অন্যান্য যে লাইনগুলি যাচাই করা দরকার তা সাপ্লিমেন্ট লেবেল নির্দেশিকা-তে বিস্তারিত আলোচনা করা হয়েছে।

তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষা ব্যাখ্যা করা হয়েছে: এটি কোন সমস্যার সমাধান করছে?

এটি মার্কিন আইনের একটি ফাঁক পূরণ করে। সাপ্লিমেন্ট বিক্রির আগে এফডিএ অনুমোদনের প্রয়োজন হয় না, এবং প্রস্তুতকারকরা তাদের নিজস্ব লেবেলের সত্যতা নিজেরাই দেয়। স্বাধীন পরীক্ষা হলো একটি কোম্পানির জন্য তার লেবেল সঠিক তা প্রমাণ করার এবং একজন ক্রেতার জন্য সেই দাবিটি যাচাই করার একটি স্বেচ্ছামূলক উপায়।

The Dietary Supplement Health and Education Act of 1994 সাপ্লিমেন্টগুলিকে খাদ্য আইনের অধীনে অন্তর্ভুক্ত করেছে। প্রস্তুতকারকদের 21 CFR Part 111-এ উল্লেখিত বর্তমান Good Manufacturing Practice নিয়মগুলি অনুসরণ করতে হয়, তবে কোনো পণ্য দোকানে পৌঁছানোর আগে কোম্পানির বাইরের কেউ তা পরীক্ষা করে না। এফডিএ-এর প্রয়োগ মূলত ঘটে ঘটনার পরে, পরিদর্শনের মাধ্যমে, সতর্কতামূলক চিঠি এবং পণ্য প্রত্যাহারের মাধ্যমে।

গবেষকরা বছরের পর বছর ধরে যুক্তি দিয়ে আসছেন যে এই ঘটনা-পরবর্তী ব্যবস্থা খুব ধীর গতিতে চলে। American Journal of Public Health-এর ২০১৫ সালের একটি বিশ্লেষণে ভেজাল সাপ্লিমেন্টের বিরুদ্ধে এফডিএ-র পদক্ষেপকে ভোক্তাদের সুরক্ষার জন্য অত্যন্ত সীমিত এবং অনেক দেরিতে গৃহীত ব্যবস্থা হিসেবে বর্ণনা করা হয়েছে (Starr, 2015, Am J Public Health)। লুকানো ড্রাগ সম্পর্কিত তথ্য সেই উদ্বেগকে সমর্থন করে। ২০০৭ থেকে ২০১৬ সাল পর্যন্ত এফডিএ ১৪৬টি কোম্পানির ৭৭৬টি ভেজাল সাপ্লিমেন্ট চিহ্নিত করেছে, এবং সেগুলির মধ্যে ১৫৭টিতে একাধিক অননুমোদিত উপাদান ছিল (Tucker et al., 2018, JAMA Netw Open)। সমস্যাগুলি কেবল লুকানো ড্রাগের মধ্যেই সীমাবদ্ধ নয়। মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে বিক্রি হওয়া ৫১টি আয়ুর্বেদিক ভেষজ পণ্যের একটি পর্যালোচনায় দেখা গেছে যে সেগুলির ৬১%-এ লেবেলিং লঙ্ঘন ছিল (Jordan et al., 2023, Food Control), এবং প্রেসক্রিপশন ছাড়া বিক্রি হওয়া ১২টি স্টেরয়েড-প্রিকারসার পণ্যের একটি পুরানো বিশ্লেষণে দেখা গেছে যে ১১টিতেই লেবেলে উল্লেখিত পরিমাণের চেয়ে কম ছিল (Green et al., 2001, Clin J Sport Med)। তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষা আইনকে সংশোধন করে না, তবে এটি সতর্ক কোম্পানিগুলিকে বাজারের সেই অংশ থেকে নিজেদের আলাদা করার একটি উপায় প্রদান করে।

একটি ল্যাব ঠিক কী কী পরীক্ষা করে?

বেশিরভাগ প্রোগ্রাম তিনটি প্রশ্ন অন্তর্ভুক্ত করে: প্রতিটি উপাদান সঠিকভাবে চিহ্নিত করা হয়েছে কি না, পরিমাপ করা পরিমাণ লেবেলে দাবিকৃত সীমার মধ্যে রয়েছে কি না, এবং দূষকগুলি নির্ধারিত সীমার নিচে রয়েছে কি না। কিছু প্রোগ্রাম দ্রবীভবন পরীক্ষা, নিষিদ্ধ পদার্থের স্ক্রীনিং এবং একটি কারখানা অডিট যোগ করে।

পরিচিতি পরীক্ষায় high-performance liquid chromatography, mass spectrometry এবং উদ্ভিদের জন্য মাইক্রোস্কোপি বা ডিএনএ বিশ্লেষণের মতো পদ্ধতি ব্যবহার করা হয়। এটি কোনো দামি উপাদানের বদলে সস্তা উপাদান অদলবদল করা হয়েছে কি না তা ধরে ফেলে। উদ্ভিজ্জ উপাদানেই এই অদলবদল সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। একটি ডিএনএ বারকোডিং গবেষণায় দেখা গেছে যে ৪৪টি ভেষজ পণ্যের ৫৯%-এ এমন উদ্ভিদের প্রজাতি ছিল যা লেবেলে তালিকাভুক্ত ছিল না, এবং ৪৪টির মধ্যে ৩০টিতে প্রতিস্থাপন ঘটেছিল (Newmaster et al., 2013, BMC Med)।

পরিমাণ পরীক্ষায় লেবেলের সাথে পরিমাপ করা পরিমাণের তুলনা করা হয়। প্রতিটি প্রোগ্রাম তার নিজস্ব গ্রহণযোগ্য পরিসীমা নির্ধারণ করে, এবং উপাদানের ধরণের ওপর ভিত্তি করে পরিসীমা ভিন্ন হয়, তাই একটি উদ্ভিজ্জ মার্কার যৌগের ক্ষেত্রে কোনো ভিটামিনের চেয়ে বেশি ছাড় থাকতে পারে। দূষক পরীক্ষার মধ্যে সাধারণত সীসা, আর্সেনিক, ক্যাডমিয়াম এবং পারদ, ইস্ট, ছাঁচ, E. coli এবং Salmonella-এর মতো মাইক্রোবিয়াল কাউন্ট এবং কিছু প্রোগ্রামে কীটনাশক ও দ্রাবকের অবশিষ্টাংশ অন্তর্ভুক্ত থাকে।

এমনকি সুসজ্জিত ল্যাবগুলির জন্যও পরিচিতি এবং পরিমাণ পরিমাপ করা কঠিন হতে পারে। জটিল উদ্ভিজ্জ মিশ্রণের জন্য বৈধ পদ্ধতিগুলি এখনও তৈরি করা হচ্ছে, যা একটি কারণ যে NIH এবং ফেডারেল অংশীদাররা রেফারেন্স উপাদান এবং বিশ্লেষণাত্মকভাবে যাচাইকৃত লেবেল ডাটাবেসে বিনিয়োগ করেছে (Betz et al., 2018, J Nutr)।

USP, NSF, Informed Sport এবং ConsumerLab কীভাবে আলাদা?

USP Verified এবং NSF certification হলো প্রস্তুতকারকের অর্থায়নে পরিচালিত প্রোগ্রাম যা পণ্য পরীক্ষার সাথে কারখানার অডিট এবং চলমান যাচাইকরণকে একত্রিত করে। NSF Certified for Sport এবং Informed Sport খেলাধুলায় নিষিদ্ধ পদার্থের স্ক্রীনিং যোগ করে। ConsumerLab খুচরা দোকান থেকে পণ্য কিনে ফলাফল প্রকাশ করে, তবে এটি কারখানা অডিট করে না।

USP একটি অলাভজনক সংস্থা যা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ওষুধের জন্য ব্যবহৃত অফিসিয়াল মানের মানদণ্ডও প্রণয়ন করে। এর সাপ্লিমেন্ট প্রোগ্রাম যাচাই করে যে পণ্যটিতে ঘোষিত পরিমাণে তালিকাভুক্ত উপাদান রয়েছে কি না, নির্দিষ্ট দূষকের সীমা অতিক্রম করে না কি না, সঠিকভাবে ভেঙে যায় কি না এবং ভালো উৎপাদন অনুশীলনের (good manufacturing practice) অধীনে তৈরি করা হয়েছে কি না। NSF, আরেকটি অলাভজনক সংস্থা, যা তার খাদ্যতালিকাগত সাপ্লিমেন্ট মানের ওপর ভিত্তি করে একটি উপাদান-সার্টিফিকেশন প্রোগ্রাম এবং তার ওপর ভিত্তি করে একটি ক্রীড়া প্রোগ্রাম পরিচালনা করে।

ল্যাব কোম্পানি LGC দ্বারা পরিচালিত Informed Sport নিষিদ্ধ পদার্থের ওপর আলোকপাত করে এবং বাজারে ছাড়ার আগে ব্যাচগুলি পরীক্ষা করে। ConsumerLab একটি ভিন্ন মডেলের লাভজনক কোম্পানি: এটি পণ্য নির্বাচন করে, দোকান এবং ওয়েবসাইট থেকে সেগুলি কেনে, পরীক্ষা করে এবং পরিমাপ করা পরিমাণ সহ উত্তীর্ণ/অনুত্তীর্ণের ফলাফল প্রকাশ করে। কোম্পানিগুলি “স্বেচ্ছামূলক সার্টিফিকেশন” ট্র‍্যাকের জন্য অর্থ প্রদান করতে পারে, তবে মূল পর্যালোচনাগুলি প্রস্তুতকারকের অংশগ্রহণের ওপর নির্ভর করে না।

আমি অ্যাথলিট না হলেও কি স্পোর্ট সার্টিফিকেশনের দিকে মনোযোগ দেওয়া সার্থক?

প্রায়শই, হ্যাঁ। নিষিদ্ধ-পদার্থের স্ক্রিনিংয়ে উদ্দীপক (stimulants), অ্যানাবলিক উপাদান এবং অন্যান্য ওষুধ খোঁজা হয় যা সাধারণ দূষক প্যানেলে অন্তর্ভুক্ত নাও থাকতে পারে। এই যৌগগুলি সাধারণ ভোক্তারা কেনেন এমন বিভাগগুলিতেও অপ্রকাশিত উপাদান হিসেবে পাওয়া যায়, যেমন প্রি-ওয়ার্কআউট, ওজন কমানোর পণ্য এবং “টেস্টোস্টেরন সাপোর্ট” ফর্মুলা।

Geyer এবং সহকর্মীদের আন্তর্জাতিক গবেষণায় ১৩টি দেশের ২১৫টি সরবরাহকারীর কাছ থেকে ৬৩৪টি নন-হরমোনাল সাপ্লিমেন্ট কেনা হয়েছিল। নির্ভরযোগ্যভাবে বিশ্লেষণ করা যায় না এমন নমুনাগুলি বাদ দেওয়ার পরে, ৯৪টি পণ্যে (১৪.৮%) এমন অ্যানাবলিক স্টেরয়েড ছিল যা লেবেলে ছিল না (Geyer et al., 2004, Int J Sports Med)। বেশিরভাগ ক্রেতা স্টেরয়েড নেওয়ার চেষ্টা করছিলেন না। তারা প্রোটিন, ভিটামিন এবং অ্যামিনো অ্যাসিড কিনছিলেন।

আপনি যদি creatine, প্রোটিন বা যেকোনো কর্মক্ষমতা বৃদ্ধির পণ্য গ্রহণ করেন, তবে আপনি কখনো ডোপ টেস্টের মুখোমুখি না হলেও একটি স্পোর্ট সার্টিফিকেশন একটি যৌক্তিক সিদ্ধান্ত-নির্ধারক হতে পারে। ভিটামিন এবং সাধারণ খনিজের জন্য সাধারণত একটি সাধারণ সার্টিফিকেশনই যথেষ্ট।

একটি Certificate of Analysis আমাকে কী জানায়?

একটি Certificate of Analysis (COA) একটি নির্দিষ্ট ব্যাচের পরীক্ষার ফলাফল জানায়। একটি দরকারী COA-তে পরীক্ষাগারের নাম থাকে, ব্যাচ বা লট নম্বর দেওয়া থাকে, প্রতিটি পরীক্ষা তার পদ্ধতি, স্পেসিফিকেশন এবং প্রকৃত ফলাফলসহ তালিকাভুক্ত থাকে এবং তারিখ উল্লেখ থাকে। “Pass” শব্দের চেয়ে সংখ্যাগুলি বেশি তথ্যপূর্ণ।

COA-তে থাকা লট নম্বরের সাথে আপনার বোতলে মুদ্রিত নম্বরটি মিলিয়ে শুরু করুন। অন্য ব্যাচের একটি COA আপনাকে সেই ব্যাচ সম্পর্কে জানায়, আপনারটি সম্পর্কে নয়। এরপর, ল্যাবটি টেস্টিং ল্যাবের মানদণ্ড ISO/IEC 17025 দ্বারা স্বীকৃত কিনা তা পরীক্ষা করুন। তারপর ফলাফলগুলি পড়ুন। “Lead: 0.12 ppm (limit 0.5 ppm)” স্পষ্ট। “Heavy metals: complies” স্পষ্ট নয়, কারণ আপনি দেখতে পাচ্ছেন না যে ফলাফলটি সীমার কতটা কাছাকাছি এসেছে বা কোন ধাতুগুলি পরীক্ষা করা হয়েছে।

COA-টি প্রস্তুতকৃত চূড়ান্ত পণ্যকে কভার করে নাকি কেবল একটি কাঁচামালকে কভার করে তাও পরীক্ষা করুন। অনেক ব্র্যান্ড তাদের কেনা পাউডারের জন্য সরবরাহকারীর সার্টিফিকেট শেয়ার করে, যা দরকারী কিন্তু ব্লেন্ডিং এবং এনক্যাপসুলেশনের সময় যা ঘটেছে তা বিবেচনা করে না। হেভি-মেটাল প্যানেলের পরিধি কেন গুরুত্বপূর্ণ তার একটি উদাহরণের জন্য, thallium testing in shilajit-এর ওপর আমাদের নিবন্ধটি দেখুন।

GMP সার্টিফিকেশন কি নির্দেশ করে যে একটি পণ্য পরীক্ষা করা হয়েছে?

স্বতন্ত্রভাবে নয়। গুড ম্যানুফ্যাকচারিং প্র্যাকটিস বা ভালো উৎপাদন অনুশীলনের নিয়মগুলি একটি কারখানা কীভাবে পরিচালিত হয় তা কভার করে: আগত উপকরণের পরিচিতি যাচাই, প্রক্রিয়া নিয়ন্ত্রণ, পরিচ্ছন্নতা, রেকর্ড রাখা এবং অভিযোগ পরিচালনা। একটি “GMP” বা “made in a GMP facility” বিবৃতি কারখানার বর্ণনা দেয়, আপনার নির্দিষ্ট বোতলের ভেতরের উপাদানের নয়।

প্রতিটি মার্কিন সাপ্লিমেন্ট প্রস্তুতকারকের জন্য আইন অনুসারে GMP মেনে চলা বাধ্যতামূলক, তাই লেবেলে থাকা এই বাক্যটি একটি অনন্য বৈশিষ্ট্যের চিহ্নের চেয়ে বেসলাইনের কাছাকাছি। কিছু কোম্পানি তাদের GMP সিস্টেম প্রত্যয়ন করার জন্য বাইরের অডিটরদের নিয়োগ করে, যা নির্ভরযোগ্যতা বাড়ায়, কিন্তু অডিট এখনও প্রস্তুতকৃত চূড়ান্ত পণ্য পরীক্ষার চেয়ে বরং কার্যপদ্ধতিগুলি পর্যালোচনা করে। সবচেয়ে শক্তিশালী অবস্থান হলো একটি GMP-অডিট করা কারখানা এবং সাথে প্রস্তুতকৃত চূড়ান্ত পণ্যের স্বাধীন পরীক্ষা, যা USP এবং NSF প্রোগ্রামগুলি একত্রিত করে।

একটি পণ্য ব্যর্থ হলে কী ঘটে?

প্রস্তুতকারক-অর্থায়িত প্রোগ্রামগুলিতে, একটি ব্যর্থ পণ্য সিলটি ব্যবহার করার অধিকার হারায় যতক্ষণ না কোম্পানি সমস্যাটি সমাধান করে এবং পুনরায় উত্তীর্ণ হয়। ConsumerLab ব্যর্থতার তথ্য খোলামেলা প্রকাশ করে। একটি ব্যর্থ বেসরকারি পরীক্ষা নিজে থেকেই FDA প্রত্যাহারের কারণ হয় না, যদিও একটি প্রত্যয়নকারী গুরুতর সুরক্ষাজনিত ফলাফল রিপোর্ট করতে পারে।

একটি ব্যর্থ পরীক্ষা এবং একটি পণ্যের বাজার থেকে সরানোর মধ্যকার ব্যবধান দীর্ঘ হতে পারে। গবেষকরা যখন লুকানো ওষুধের জন্য FDA প্রত্যাহারের অন্তত ছয় মাস পরে সাপ্লিমেন্ট কিনেছিলেন, তখন প্রায় দুই-তৃতীয়াংশেই একটি নিষিদ্ধ ফার্মাসিউটিক্যাল ছিল (Cohen et al., 2014, JAMA)। বারবার FDA সতর্কবার্তায় নাম থাকা কিছু পণ্য দ্বিতীয় বা তৃতীয়বারে নতুন লুকানো উপাদান নিয়ে ফিরে এসেছে (Tucker et al., 2018, JAMA Netw Open)। একটি বর্তমান সার্টিফিকেশন তালিকা প্রমাণ করে যে একটি পণ্য সম্প্রতি উত্তীর্ণ হয়েছে। এর থেকে এমনটি বোঝায় না যে বাজারের বাকি অংশ একই গতিতে পর্যবেক্ষণ করা হয়।

প্রত্যয়িত পণ্যের দাম প্রায়শই বেশি হয় কেন?

সার্টিফিকেশন পুনরাবৃত্ত খরচ বাড়ায়: প্রোগ্রাম ফি, অডিট, রুটিন ব্যাচ টেস্টিং, ডকুমেন্টেশন এবং অনেক ক্ষেত্রে, আরও ব্যয়বহুল যোগ্যতাসম্পন্ন কাঁচামাল। এই খরচগুলি দামের সাথে যুক্ত করা হয়। ফি প্রোগ্রাম অনুযায়ী এবং পণ্যের সংখ্যা অনুযায়ী পরিবর্তিত হয়, এবং প্রত্যয়নকারীরা কোনো একক মূল্য তালিকা প্রকাশ করে না।

অতিরিক্ত মূল্য মূল্যায়নের একটি ন্যায্য উপায় হলো যাচাইকৃত ডোজ প্রতি খরচ। যদি একটি সার্টিফাইড ভিটামিন ডি-এর দাম একটি অসত্যায়িত ভিটামিন ডি-এর চেয়ে প্রতিদিন কয়েক সেন্ট বেশি হয়, তবে আপনি ডোজ এবং দূষকের সীমার স্বাধীন নিশ্চিতকরণের জন্য সেই পার্থক্যটি প্রদান করছেন। বছরের পর বছর ধরে প্রতিদিন গ্রহণ করা একটি সাপ্লিমেন্টের জন্য, একটি নিশ্চিত পরিমাণের জন্য এটি একটি ক্ষুদ্র অঙ্ক। অসত্যায়িত পণ্যটিতে যখন একটি স্বীকৃত ল্যাব থেকে সাম্প্রতিক ব্যাচ COA প্রকাশিত থাকে তখন তুলনায় পরিবর্তন আসে; তখন নিশ্চয়তার ব্যবধান আরও ছোট হয়।

ছোট ব্র্যান্ডগুলি প্রায়শই সম্পূর্ণ সার্টিফিকেশন প্রোগ্রামের খরচ বহন করতে পারে না। তার মানে এই নয় যে তাদের পণ্যগুলি খারাপ, তবে এটি প্রমাণের ভার তাদের ওপরই দেয়। একটি ছোট ব্র্যান্ড যা সংখ্যামূলক ফলাফলসহ লট-নির্দিষ্ট COA পোস্ট করে, তা একটি স্লোগানধারী এবং কোনো ডেটাহীন বড় ব্র্যান্ডের চেয়ে বেশি স্বচ্ছতা প্রদর্শন করে।

আমি কীভাবে এক মিনিটের কম সময়ে একটি সিল যাচাই করতে পারি?

প্রত্যয়নকারীর নিজস্ব ওয়েবসাইটে যান, ব্র্যান্ড এবং পণ্যের নাম অনুসন্ধান করুন এবং নিশ্চিত করুন যে সঠিক পণ্য এবং ফরম্যাটটি (ক্যাপসুল, পাউডার, গামি) তালিকাভুক্ত রয়েছে। যদি তা না থাকে, তবে বোতলের লোগোটিকে অসত্যায়িত হিসেবে বিবেচনা করুন এবং প্রত্যয়নকারী বা ব্র্যান্ডের সাথে যোগাযোগ করুন।

ওপরের তুলনা সারণীর লিঙ্কগুলি ব্যবহার করুন। দুটি বিবরণ মানুষকে বিভ্রান্ত করে। প্রথমত, সার্টিফিকেশন সাধারণত নির্দিষ্ট পণ্যের ক্ষেত্রে প্রযোজ্য হয়, সমগ্র ব্র্যান্ডের ক্ষেত্রে নয়, তাই একটি প্রত্যয়িত ফিশ অয়েল একই কোম্পানির মাল্টিভিটামিনকে কভার করে না। দ্বিতীয়ত, সংস্কারকৃত (reformulated) পণ্য সার্টিফিকেশন হারাতে পারে বা তা পুনর্নবীকরণ করার প্রয়োজন হতে পারে, তাই সিলসহ একটি পুরোনো বোতলের নকশা বর্তমানে যা বিক্রি হচ্ছে তার সাথে নাও মিলতে পারে।

যখন কোনো সিল থাকে না, তখন “আপনি কি ভারী ধাতু এবং মাইক্রোবায়াল ফলাফল এবং পরীক্ষাগারের নামসহ লট নম্বর X-এর জন্য Certificate of Analysis পাঠাতে পারেন?” লিখে একটি সংক্ষিপ্ত ইমেল আপনাকে অনেক কিছু জানিয়ে দেয়। সম্পূর্ণ রিপোর্টসহ একটি তাৎক্ষণিক উত্তর একটি ভালো লক্ষণ। নীরবতা বা এক লাইনের “আমাদের সমস্ত পণ্য পরীক্ষা করা হয়” এমন উত্তর ভালো লক্ষণ নয়।

তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষা আমাকে কী জানাতে পারে না?

এটি আপনাকে জানাতে পারে না যে একটি পণ্য কাজ করে কিনা, ডোজটি আপনার জন্য সঠিক কিনা, আপনার শরীরে উপাদানটি কতটা ভালোভাবে শোষিত হয়, অথবা এটি আপনার ওষুধের সাথে প্রতিক্রিয়া করে কিনা। এই প্রশ্নগুলি ক্লিনিকাল গবেষণা এবং আপনার নিজস্ব স্বাস্থ্য পরিস্থিতির ওপর নির্ভর করে।

একটি সার্টিফাইড ম্যাগনেসিয়াম অক্সাইড ট্যাবলেটে লেবেল অনুযায়ী ঠিক 400 mg থাকতে পারে এবং তবুও আরও ভালো-শোষিত রূপের একটি ছোট ডোজের তুলনায় কম ব্যবহারযোগ্য ম্যাগনেসিয়াম সরবরাহ করতে পারে। একটি সার্টিফাইড ফিশ অয়েলে লেবেলযুক্ত EPA এবং DHA থাকে, তবে সার্টিফিকেশন হৃদযন্ত্রের ফলাফলের বিষয়ে কোনো প্রতিশ্রুতি দেয় না। একটি সার্টিফাইড ভেষজ নির্যাস তার লেবেলের সাথে মেলে, তবুও এর পরিমাণ মানুষের গবেষণায় ব্যবহৃত পরিমাণের চেয়ে অনেক কম হতে পারে।

পরীক্ষাও একটি নির্দিষ্ট সময়ে নমুনা করা ব্যাচের একটি সাময়িক চিত্র। চলমান প্রোগ্রামগুলি পর্যায়ক্রমিক পুনঃপরীক্ষার মাধ্যমে সেই সীমাবদ্ধতা হ্রাস করে, তবে কোনো ব্যবস্থাই প্রতিটি বোতলের নমুনা নেয় না। গবেষণার সাথে তুলনা করে ডোজ এবং রূপ, লেবেলের স্বচ্ছতা, কোম্পানির নিয়ন্ত্রক ইতিহাস এবং প্রেসক্রিপশন ওষুধের সাথে আপনি যা গ্রহণ করেন তার জন্য ফার্মাসিস্ট বা চিকিৎসকের পরামর্শ—এই কয়েকটি ফিল্টারের মধ্যে একটি হিসেবে তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষাকে ব্যবহার করুন। জরুরি বিভাগের ডেটা দেখায় কেন শেষ পদক্ষেপটি গুরুত্বপূর্ণ, যেখানে যুক্তরাষ্ট্রে বছরে আনুমানিক 23,005টি সাপ্লিমেন্ট-সম্পর্কিত ভিজিট হয় (Geller et al., 2015, N Engl J Med)।

কোন সাপ্লিমেন্ট বিভাগগুলির স্বাধীন পরীক্ষার সবচেয়ে বেশি প্রয়োজন?

যেখানে সবচেয়ে বেশি সমস্যা নথিবদ্ধ করা হয়েছে সেখানে পরীক্ষা সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ: যৌন-সক্ষমতা, ওজন কমানো এবং পেশী তৈরির পণ্য, যা লুকানো ওষুধের FDA ফলাফলে আধিপত্য বিস্তার করে; ভেষজ পণ্য, যেখানে প্রজাতির প্রতিস্থাপন সাধারণ; এবং মাটি বা সমুদ্র থেকে প্রাপ্ত যেকোনো কিছু, যেখানে ভারী ধাতু এবং অন্যান্য দূষক জমতে পারে।

FDA ডেটা অসম। ২০০৭ এবং ২০১৬ সালের মধ্যে চিহ্নিত ৭৭৬টি ভেজালযুক্ত সাপ্লিমেন্টের মধ্যে ৪৫.৫% বিক্রি হয়েছিল যৌন উদ্দীপনার জন্য, ৪০.৯% ওজন কমানোর জন্য এবং ১১.৯% পেশী তৈরির জন্য (Tucker et al., 2018, JAMA Netw Open)। লুকানো উপাদানগুলি ছিল প্রেসক্রিপশন ড্রাগ বা প্রত্যাহার করা ওষুধ, যা লেবেল দাবির চেয়ে ১০% কম থাকা একটি ভিটামিনের চেয়ে ভিন্ন ধরনের ঝুঁকি। এই বিভাগগুলিতে, একটি স্পোর্ট সার্টিফিকেশন বা একইভাবে কঠোর স্ক্রিনিং হলো ন্যূনতম যা আমরা খুঁজব।

ভেষজ উপাদানগুলি দ্বিতীয় দল গঠন করে। উদ্ভিদকে গুলিয়ে ফেলা সহজ, ফসল পরিবর্তিত হয় এবং গুঁড়ো দেখতে একই রকম হয়। Newmaster এবং সহকর্মীদের ডিএনএ বারকোডিং গবেষণায় পরীক্ষিত বেশিরভাগ ভেষজ পণ্যে প্রতিস্থাপন এবং খাঁটি পণ্যগুলির এক-তৃতীয়াংশে দূষক পাওয়া গেছে (Newmaster et al., 2013, BMC Med)। পরিচয় পরীক্ষার জন্য বলুন এবং যেখানে সম্ভব, একটি নির্দিষ্ট মার্কার যৌগ রয়েছে কিনা তা দেখতে বলুন।

তৃতীয় দলটি হলো সেই উপাদানগুলি যা তাদের পরিবেশের উপাদানগুলিকে ঘনীভূত করে: ফিশ অয়েল, সামুদ্রিক শৈবাল পণ্য, শিলাজিতের মতো খনিজ-সমৃদ্ধ রজন এবং কাঠ বা মাটিতে জন্মায় এমন মাশরুম। এগুলির জন্য, COA-এর হেভি-মেটাল অংশটি প্রথমে পড়ার মতো অংশ। জরুরি বিভাগের কেস রিপোর্টে বিক্রি হওয়া পণ্যগুলি প্রথম দলের দিকে বেশি ঝুঁকে থাকে; প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে প্রতিকূল প্রতিক্রিয়াজনিত ভিজিটগুলিতে প্রায়শই ওজন কমানোর এবং এনার্জি পণ্য জড়িত ছিল (Geller et al., 2015, N Engl J Med)।

একটি Certificate of Analysis পড়া: একটি বিশদ উদাহরণ

একটি ভালো COA হলো চারটি কলামের একটি সারণী: পরীক্ষা, পদ্ধতি, গ্রহণযোগ্যতার সীমা এবং ফলাফল। নিচের উদাহরণটি ম্যাগনেসিয়াম গ্লাইসিনেট ক্যাপসুলের একটি কাল্পনিক রিপোর্ট, যা বেশিরভাগ স্বীকৃত ল্যাব যেভাবে ফলাফল উপস্থাপন করে সেভাবে সাজানো হয়েছে, সাথে প্রতিটি লাইন কীভাবে পড়তে হবে তার নোট দেওয়া রয়েছে।

এই উদাহরণের সীমাগুলি দৃষ্টান্তমূলক; বাস্তব সীমা নির্ভর করে পণ্য, পরিবেশনের আকার (serving size) এবং ল্যাব যে মানদণ্ড প্রয়োগ করছে তার ওপর। যা গুরুত্বপূর্ণ তা হলো কাঠামো। প্রতিটি লাইনে একটি পদ্ধতির নাম থাকে, যাতে আপনি জানতে পারেন এটি কীভাবে পরিমাপ করা হয়েছিল। প্রতিটি ফলাফলে একটি সংখ্যা বা একটি সংজ্ঞায়িত নন-ডিটেক্ট থাকে, যাতে আপনি ব্যবধান দেখতে পারেন। রিপোর্টের শীর্ষে থাকা ব্যাচ নম্বরটি আপনার বোতলের সাথে মেলা উচিত এবং ল্যাবের নাম ও স্বীকৃতি হেডার বা ফুটারে উপস্থিত থাকা উচিত।

“Heavy metals: Pass”-এর মতো এক লাইনের বিবৃতির সাথে সেটির তুলনা করুন। আপনি বলতে পারবেন না কোন ধাতুগুলি পরীক্ষা করা হয়েছে, কোন সীমা ব্যবহার করা হয়েছিল, বা ফলাফলটি ঠিক তার নিচেই ছিল কিনা। কোনো ব্র্যান্ড যদি আপনাকে এই ধরনের রিপোর্ট পাঠায়, তবে পূর্ণ সংস্করণটি চাওয়া যুক্তিসঙ্গত।

টেস্ট রিপোর্টে প্রদর্শিত ল্যাব পরিভাষা

মুষ্টিমেয় কিছু সংক্ষিপ্ত রূপ একটি সাপ্লিমেন্ট COA-তে আপনি যা দেখবেন তার বেশিরভাগকে কভার করে। সেগুলি জানতে কয়েক মিনিট সময় লাগে এবং একটি পুঙ্খানুপুঙ্খ রিপোর্ট থেকে একটি দায়সারা রিপোর্টকে আলাদা করা অনেক সহজ করে তোলে।

“ND” বা “< LOQ” এর ফলাফল শূন্যের সমান নয়। এর অর্থ হলো পরিমাণটি, যদি থাকেও, তা সেই পদ্ধতিটি যা পরিমাপ করতে পারে তার নিচে। এটি সাধারণত একটি ভালো ফলাফল। সুরক্ষা সীমার তুলনায় পদ্ধতির সনাক্তকরণ সীমা বেশি হলে এটি কম আশ্বস্তকারী হয়ে ওঠে, এই কারণেই কিছু সতর্ক রিপোর্ট প্রতিটি ফলাফলের পাশে LOQ তালিকাভুক্ত করে।

যেসব পরীক্ষার দাবি সম্পর্কে আপনার সন্দিহান হওয়া উচিত

একটি সাপ্লিমেন্টে “FDA approved” বা “FDA certified”, আপনি খুঁজে পান না এমন সংস্থার সিল, মানের ব্যাজ হিসেবে উপস্থাপিত “made in an FDA-registered facility”, এবং এমন একটি COA-এর প্রতিশ্রুতি যা কখনো আসে না—এগুলির বিষয়ে সতর্ক থাকুন। এগুলির প্রতিটিই সারবত্তা ছাড়াই যাচাইকরণের রূপ ধার করে।

FDA ডায়েটারি সাপ্লিমেন্ট অনুমোদন করে না, তাই একটি সাপ্লিমেন্ট লেবেলে “FDA approved” কথাটি মিথ্যা। খাদ্য ও সাপ্লিমেন্ট কারখানাগুলির জন্য FDA-তে কারখানার নিবন্ধন একটি আইনি বাধ্যবাধকতা এবং এর মানে এই নয় যে FDA কিছু পরিদর্শন বা অনুমোদন করেছে। ব্র্যান্ডগুলি কখনো কখনো এটি এমন একটি লোগোর পাশে ছাপে যা দেখতে অফিসিয়াল মনে হয়, যা ভুল ধারণা দিতে পারে।

সিল ডিজাইন করা সহজ। আপনি যদি প্রত্যয়নকারী সংস্থাকে অনলাইনে খুঁজে না পান, অথবা আপনি এটি খুঁজে পান কিন্তু পণ্যটি তার সর্বজনীন তালিকায় না থাকে, তবে সিলটিকে বিপণন হিসেবে গণ্য করুন। কোনো সংস্থার নাম ছাড়া জেনেরিক “quality tested” ব্যাজগুলি একই দলে পড়ে। পরিশেষে, আপনি চাওয়ার আগেই একটি COA বিদ্যমান থাকা উচিত। একটি কোম্পানি যা “অনুরোধ সাপেক্ষে” একটির প্রতিশ্রুতি দেয় এবং তারপর একটি লট-নির্দিষ্ট রিপোর্ট তৈরি করতে পারে না, তা তার পরীক্ষার প্রকৃতি সম্পর্কে আপনাকে অনেক কিছু জানিয়ে দেয়।

মার্কিন সাপ্লিমেন্ট পরীক্ষা কীভাবে ঐচ্ছিক হিসেবে শেষ হলো?

১৯৯৪ সালে পাস হওয়া DSHEA বর্তমান ব্যবস্থাটি স্থাপন করেছিল: সাপ্লিমেন্টের কোনো বাজারজাতকরণ-পূর্ব অনুমোদনের প্রয়োজন নেই, এবং পণ্যটি বিক্রি হওয়ার পরে FDA-কে দেখাতে হবে যে এটি অনিরাপদ বা ভুল লেবেলযুক্ত। সাপ্লিমেন্টের জন্য নির্দিষ্ট ফেডারেল GMP নিয়মগুলি ২০০৭ সালে অনুসরণ করা হয়েছিল। সেই নিয়মগুলি এবং ক্রেতারা যা জানতে চেয়েছিল তার মধ্যকার শূন্যস্থান পূরণ করতে তৃতীয় পক্ষের প্রোগ্রামগুলি বৃদ্ধি পেয়েছিল।

যখন DSHEA পাস হয়েছিল, তখন বাজারটি তার বর্তমান আকারের একটি ভগ্নাংশ ছিল, এবং একটি খুচরা চ্যানেল হিসেবে ইন্টারনেটের অস্তিত্ব খুব সামান্যই ছিল। আইনটি লেবেলের নির্ভুলতার ভার কোম্পানিগুলির ওপর চাপিয়েছিল এবং FDA-কে এমন কিছু সরঞ্জাম দিয়েছিল যা মূলত সমস্যা দেখা দেওয়ার পরে কাজ করে। 21 CFR Part 111-এর সাপ্লিমেন্ট GMP নিয়মে প্রস্তুতকারকদের উপাদানের পরিচয় যাচাই করা এবং তাদের পণ্যের স্পেসিফিকেশন নির্ধারণ করা আবশ্যক ছিল, যা ভিত্তি উন্নত করেছিল কিন্তু পরীক্ষা অভ্যন্তরীণভাবে করার বিষয়টি অপরিবর্তিত রেখেছিল।

তারপর থেকে, বিক্রি ব্যাপকভাবে অনলাইনে স্থানান্তরিত হয়েছে, যেখানে অনেক দেশের পণ্য পাশাপাশি প্রতিযোগিতা করে এবং কয়েক সপ্তাহের মধ্যে নতুন ব্র্যান্ড চালু হতে পারে। সমালোচকরা যুক্তি দেন যে পোস্ট-মার্কেট মডেলটি তাল মিলিয়ে চলতে পারেনি (Starr, 2015, Am J Public Health)। তৃতীয় পক্ষের সার্টিফিকেশন, খুচরা বিক্রেতার প্রয়োজনীয়তা এবং প্রকাশিত ব্যাচ রিপোর্ট হলো বাজারের প্রতিক্রিয়া, এবং এগুলির কোনটিই বাধ্যতামূলক নয়।

প্রতিটি ধরনের দূষক প্যানেলে কী কী অন্তর্ভুক্ত থাকে

“দূষক পরীক্ষা করা হয়েছে” (Contaminant tested) কথাটির অর্থ একেক ক্ষেত্রে সম্পূর্ণ ভিন্ন হতে পারে। মূল প্যানেলগুলো হলো ভারী ধাতু, অণুজীব, কীটনাশক এবং অবশিষ্ট দ্রাবক। তেলের ক্ষেত্রে জারণ বা অক্সিডেশনও পরীক্ষা করা হতে পারে, এবং কিছু পণ্যে গ্লুটেন, অ্যালার্জেন বা নিষিদ্ধ ওষুধের উপস্থিতি পরীক্ষা করা হয়। কোন প্যানেলগুলো পরিচালনা করা হয়েছিল তা জেনে নিন, কারণ একটি রিপোর্ট নির্ভুল হওয়া সত্ত্বেও আপনার প্রয়োজনীয় পরীক্ষাটি তাতে বাদ থেকে যেতে পারে।

ভারী ধাতু। সীসা, আর্সেনিক, ক্যাডমিয়াম এবং পারদ হলো আদর্শ চারটি উপাদান। ভেষজ উপাদান, খনিজ, সামুদ্রিক শৈবাল, মাশরুম, প্রোটিন পাউডার এবং রেজিনের জন্য এগুলো সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ। কিছু বিশেষায়িত প্যানেলে নির্দিষ্ট উপাদানের জন্য থ্যালিয়াম বা অন্যান্য উপাদান যুক্ত করা হয়।

অণুজীব। মোট অ্যারোবিক গণনা, ইস্ট ও মোল্ড, এবং নির্দিষ্ট প্যাথোজেন যেমন E. coli, Salmonella এবং Staphylococcus aureus। এগুলো কাঁচা উদ্ভিজ্জ গুঁড়ো এবং তাপ দিয়ে প্রক্রিয়াজাত করা হয়নি এমন যেকোনো উপাদানের জন্য সবচেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ।

কীটনাশক এবং দ্রাবক। কীটনাশক পরীক্ষায় চাষাবাদ থেকে আসা অবশিষ্টাংশ খোঁজা হয়; দ্রাবক পরীক্ষায় নির্যাস তৈরিতে ব্যবহৃত রাসায়নিকের চিহ্ন খোঁজা হয়। উভয়ই কৃত্রিম ভিটামিনের চেয়ে ভেষজ নির্যাসের ক্ষেত্রে বেশি প্রাসঙ্গিক।

জারণ (অক্সিডেশন)। মাছ, ক্রিল এবং শৈবালের তেল নষ্ট বা বাসি হয়ে যেতে পারে। পারঅক্সাইড ভ্যালু, অ্যানিসিডিন ভ্যালু এবং এগুলোর সম্মিলিত TOTOX স্কোর নির্দেশ করে একটি তেল কতটা জারিত হয়েছে। এই সংখ্যাগুলো ছাড়া একটি মাছের তেলের COA-তে পণ্যটির জন্য সবচেয়ে নির্দিষ্ট পরীক্ষাই অনুপস্থিত থাকে।

নিষিদ্ধ পদার্থ। ক্রীড়া প্রোগ্রামগুলো ডোপিং-বিরোধী তালিকায় থাকা উদ্দীপক, অ্যানাবলিক এজেন্ট, মূত্রবর্ধক (ডাইইউরেটিক) এবং অন্যান্য যৌগের উপস্থিতি পরীক্ষা করে। এই প্যানেলেই গোপন ওষুধের সমস্যাগুলো ধরা পড়ে, এবং পণ্যটি খেলাধুলার জন্য প্রত্যয়িত না হলে এটি সাধারণত একটি প্রমিত COA-তে অন্তর্ভুক্ত করা হয় না।

একটি নির্ভরযোগ্য ব্র্যান্ডের টেস্টিং প্রোগ্রাম কেমন হয়ে থাকে

একটি সুনির্দিষ্ট টেস্টিং প্রোগ্রাম থাকা ব্র্যান্ড সাধারণত কাঁচামাল পৌঁছানোর পর তা পরীক্ষা করে, ছাড়ার আগে চূড়ান্ত ব্যাচ পরীক্ষা করে, অন্তত চূড়ান্ত পণ্যের পরীক্ষার জন্য একটি স্বীকৃত বহিরাগত ল্যাব ব্যবহার করে এবং লট-নির্দিষ্ট ফলাফল পাওয়ার ব্যবস্থা রাখে। USP, NSF বা কোনো স্পোর্টস প্রোগ্রামের সার্টিফিকেশন এগুলোর অতিরিক্ত একটি স্তর হিসেবে থাকে।

কাঁচামাল পরীক্ষা নিশ্চিত করে যে সরবরাহকারী যা পাঠিয়েছে তা অর্ডারের সাথে মিল রয়েছে। চূড়ান্ত পণ্য পরীক্ষা নিশ্চিত করে যে মিশ্রণ, ক্যাপসুল তৈরি এবং প্যাকেজিং কোনো পরিবর্তন ঘটায়নি। একটি স্বাধীন ল্যাব ব্যবহার করায় কোনো কোম্পানির নিজের কাজ নিজেই যাচাই করার মতো স্বার্থের সংঘাত দূর হয়। ফলাফল প্রকাশ করা, অথবা অনুরোধের ভিত্তিতে এক বা দুই দিনের মধ্যে তা পাঠানো প্রমাণ করে যে কোম্পানিটি যাচাই-বাছাইয়ের জন্য প্রস্তুত।

আপনি বাইরে থেকেই এর বেশিরভাগ যাচাই করে নিতে পারেন। ব্র্যান্ডের ওয়েবসাইটে একটি গুণমান বা টেস্টিং পৃষ্ঠা খুঁজুন যা ল্যাবের নাম উল্লেখ করে, প্রতিটি ব্যাচে কোন পরীক্ষাগুলো চালানো হয় তা ব্যাখ্যা করে এবং লট নম্বর দিয়ে ফলাফল দেখার সুযোগ দেয়। তারপর সেখানে যা বলা হয়েছে তা একটি নমুনা COA আসলে কী দেখাচ্ছে তার সাথে তুলনা করুন। পৃষ্ঠাটি যদি ভারী ধাতু পরীক্ষার প্রতিশ্রুতি দেয় এবং রিপোর্টে কেবল অণুজীবের তালিকা থাকে, তবে পৃষ্ঠাটি সঠিক নয়।

খুচরা বিক্রেতারাও বিক্রেতাদের কাছ থেকে নথিপত্র চাইতে শুরু করেছে। Amazon বেশ কয়েক বছর আগে সম্পূরকগুলোর জন্য গুণমান বিষয়ক নথিপত্রের প্রয়োজনীয়তা চালু করেছিল (Crawford et al., 2022, JAMA Netw Open), কিন্তু একই গবেষণায় দেখা গেছে সেখান থেকে কেনা বেশিরভাগ পণ্য তাদের লেবেলের সাথে মেলেনি, যা স্বাধীন পরীক্ষা ছাড়া কেবল নথিপত্রের সীমাবদ্ধতা নির্দেশ করে।

সচরাচর জিজ্ঞাস্য প্রশ্নাবলী

তৃতীয় পক্ষের পরীক্ষা কি আইনত বাধ্যতামূলক?

না। প্রস্তুতকারকদের অবশ্যই GMP নিয়মাবলী মেনে চলতে হবে এবং তাদের লেবেল সত্য রাখতে হবে, তবে স্বাধীন পরীক্ষা এবং সার্টিফিকেশন ঐচ্ছিক।

কোনো সিল ছাড়াও কি একটি সম্পূরক ভালো মানের হতে পারে?

হ্যাঁ। কিছু কোম্পানি পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করে কিন্তু খরচের কারণে সার্টিফিকেশন এড়িয়ে যায়। সিল না থাকলে, একটি স্বীকৃত ল্যাব থেকে সাম্প্রতিক, লট-নির্দিষ্ট COA দেখতে চান।

লেবেলে “ল্যাব টেস্টেড” লেখা থাকার মানে কি তৃতীয় পক্ষ দ্বারা পরীক্ষিত?

তা নাও হতে পারে। এর অর্থ হতে পারে কোম্পানি পণ্যটি তার নিজস্ব ল্যাবে পরীক্ষা করেছে অথবা কেবল কাঁচা উপাদানগুলো পরীক্ষা করেছে। একটি স্বাধীন ল্যাব বা প্রত্যয়নকারীর নাম খুঁজুন।

সাধারণ ব্যবহারের জন্য কোন সিলটি সেরা?

USP Verified এবং NSF সার্টিফিকেশন উভয়ের মধ্যেই সুবিধার অডিট এবং চলমান পরীক্ষা অন্তর্ভুক্ত থাকে, যা দৈনন্দিন ভিটামিন ও খনিজের জন্য এদেরকে নির্ভরযোগ্য পছন্দ করে তোলে।

অ্যাথলেটদের কোন সিলটি খোঁজা উচিত?

NSF Certified for Sport বা Informed Sport, কারণ উভয়ই ডোপিং-বিরোধী তালিকার পদার্থগুলো পরীক্ষা করে। আপনার খেলার পরিচালনাকারী সংস্থা কোন প্রোগ্রামটি পছন্দ করে তা জেনে নিন।

প্রত্যয়িত পণ্য কত ঘন ঘন পুনরায় পরীক্ষা করা হয়?

এটি প্রোগ্রামের ওপর নির্ভর করে। চলমান প্রোগ্রামগুলো নির্দিষ্ট সময় পর পর বা ব্যাচ অনুযায়ী পুনরায় পরীক্ষা করে, আর এই কারণেই কয়েক বছর আগের সিলের বদলে প্রত্যয়নকারীর বর্তমান তালিকাটি আপনার যাচাই করা উচিত।

মাশরুম এবং ভেষজ পণ্য পরীক্ষা করা কি আরও কঠিন?

হ্যাঁ। ভেষজ উপাদানে অনেক যৌগ থাকে এবং এগুলো প্রাকৃতিকভাবে ভিন্ন হয়, তাই পরিচয় এবং কার্যকারিতা পরীক্ষার জন্য বিশেষ পদ্ধতির প্রয়োজন হয়। chaga এবং অন্যান্য মাশরুমের জন্য, COA-তে ভারী ধাতু এবং বিটা-গ্লুকানের মতো নির্দিষ্ট মার্কার যৌগ অন্তর্ভুক্ত রয়েছে কিনা তা জেনে নিন।

তথ্যসূত্র

1. Crawford C, Avula B, Lindsey AT, et al. Analysis of Select Dietary Supplement Products Marketed to Support or Boost the Immune System. JAMA Netw Open. 2022;5(8):e2226040. PubMed 35947382
2. Geyer H, Parr MK, Mareck U, et al. Analysis of non-hormonal nutritional supplements for anabolic-androgenic steroids – results of an international study. Int J Sports Med. 2004;25(2):124-9. PubMed 14986195
3. Starr RR. Too little, too late: ineffective regulation of dietary supplements in the United States. Am J Public Health. 2015;105(3):478-85. PubMed 25602879
4. Tucker J, Fischer T, Upjohn L, et al. Unapproved Pharmaceutical Ingredients Included in Dietary Supplements Associated With US Food and Drug Administration Warnings. JAMA Netw Open. 2018;1(6):e183337. PubMed 30646238
5. Jordan CR, Harris CM, Miranda MI, et al. Labeling compliance and online claims for Ayurvedic herbal supplements on the U.S. market associated with the purported treatment of COVID-19. Food Control. 2023;148:109673. PubMed 36778101
6. Green GA, Catlin DH, Starcevic B. Analysis of over-the-counter dietary supplements. Clin J Sport Med. 2001;11(4):254-9. PubMed 11753063
7. Newmaster SG, Grguric M, Shanmughanandhan D, et al. DNA barcoding detects contamination and substitution in North American herbal products. BMC Med. 2013;11:222. PubMed 24120035
8. Betz JM, Rimmer CA, Saldanha LG, et al. Challenges in Developing Analytically Validated Laboratory-Derived Dietary Supplement Databases. J Nutr. 2018;148(suppl_2):1406S-1412S. PubMed 31505676
9. Cohen PA, Maller G, DeSouza R, et al. Presence of banned drugs in dietary supplements following FDA recalls. JAMA. 2014;312(16):1691-3. PubMed 25335153
10. Geller AI, Shehab N, Weidle NJ, et al. Emergency Department Visits for Adverse Events Related to Dietary Supplements. N Engl J Med. 2015;373(16):1531-40. PubMed 26465986
11. 21 CFR Part 111 (official source). www.ecfr.gov
12. nsfsport.com (official source). www.nsfsport.com
13. Informed Sport search (official source). sport.wetestyoutrust.com
14. consumerlab.com (official source). www.consumerlab.com